Fitness Klub ArkadiaFit

Arkadia PUMP

Zajęcia grupowe z użyciem sztang według ustalonej przez instruktorów ArkadiFit choreografii oraz stałej strukturze. 

Co ok. trzy miesiące zmienia się choreografia i muzyka. Nowe zestawy ćwiczeń to kolejna porcja edukacji dotyczącą danej techniki i nowego ćwiczenia. 

Rezultatem tego typu treningu są długie, smukłe, wyrzeźbione mięśnie oraz silna budowa ciała.

Przyjdź na zajęcia Arkadia PUMP i przekonaj się, że podnoszenie ciężarów nie zrobi z Ciebie "babochłopa", ale pomoże Ci uzyskać zgrabną i wymodelowaną sylwetkę:)

W czasie zajęć Arkadia PUMP trenujemy wszystkie obszary ciała a w szczególności: pośladki, uda, ramiona, barki. Ponadto, niektóre wykonywane ćwiczenia należą do typu ćwiczeń złożonych czyli takich, które angażują kilka grup mięśniowych jednocześnie.  Zajęcia ułatwiają ogólne spalanie tkanki tłuszczowej, zwiększają ilość spalonych kalorii i skutecznie wpływają na przyrost siły mięśni bez zwiększania ich masy.