Fitness Klub ArkadiaFit

 

 

TBC - Total Body Conditioning

TBC (z jęz. ang. Total Body Conditioning - kształtowanie kondycji ciała) ogólnorozwojowy trening łączący formę zajęć aerobowych (prosty, intensywny układ kondycyjny) z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie całego ciała. Zajęcia wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Zajęcia z użyciem nowoczesnych oraz profesjonalnych sprzętów takich jak: stepy, hantle, kije treningowe, obciążniki, gumy, piłki.
Nie sposób się na nich nudzić!