Fitness Klub ArkadiaFit

Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup – to trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. To także poprawa ruchomości kręgosłupa w jego poszczególnych odcinkach, wzmocnienie gorsetu mięśniowego, redukcja przykurczy mięśniowych i kształtowanie postaw przyjaznych kręgosłupowi.

Zdrowy Kręgosłup to:

- proste ćwiczenia dla każdego

- zmniejszenie nacisku na kręgi

- wzmocnienie gorsetu mięśniowego

- poprawa sylwetki ciała

IMG_3862_2.jpg
IMG_3862_2.jpg

 

IMG_3864_2.jpg
IMG_3864_2.jpg

 

IMG_3865_2.jpg
IMG_3865_2.jpg

 

IMG_3866_2.jpg
IMG_3866_2.jpg

 

IMG_4080_2.jpg
IMG_4080_2.jpg